დიეტა გრძელდება 1 კვირას, როგორც დოლინას მესვეურები ამბობენ კვირაში 7 კილოგრამამდე დაიკლებთ, ამასთან ერთად მნიშვნელოვანია რომ ქვემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტები მიიღოთ საღამოს 6 საათამდე.

იწვება ცხიმის უჯრედები, გახდომისას კანი არ გეკიდება, არამედ იკუმშება.

I დღე

• მოხარშული კარტოფილი – 5 ცალი  და
• მაწონი – 0,5 ლ.

II დღე

• არაჟანი – 200 გრამი  და
• მაწონი – 0,5 ლ.

III დღე

• ხაჭო – 200 გრამი  და
• მაწონი – 0,5 ლ.

IV დღე

• მოხარშული ქათამი 0,5 კგ (კანგაცლილი, უმარილოდ) და
• მაწონი – 0,5 ლ.

V დღე

• ვაშლი – 1 კგ, ან
• სტაფილო – 500 გრ, ან
• შავი ქლიავი – 300 გრ.  და
• მაწონი – 0,5 ლ.

VI დღე

• მაწონი – 1 ლ.

VII დღე

• მინერალური წყალი – 1 ლ. (გაზგამოცლილი)